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最新手机摇钱树捕鱼:坚持锻炼也成为提高睡眠质量的重要因素之一

时间:2021/3/23 16:24:23  作者:  来源:  浏览:24  评论:0
内容摘要:在交流会上,北京阜外医院刘志宏教授分享了她就医的经历:她遇到了一位心血管疾病患者。经检测,发现他患有睡眠呼吸障碍长达10年,并被建议积极治疗。病人不明白。当他独自来到心脏病科时,他为什么要关心睡眠问题呢?刘志宏解释说,人体在打鼾时会出现气道堵塞和呼吸暂停,这可能会导致暂时的缺氧。...
在交流会上,北京阜外医院刘志宏教授分享了她就医的经历:她遇到了一位心血管疾病患者。经检测,发现他患有睡眠呼吸障碍长达10年,并被建议积极治疗。病人不明白。当他独自来到心脏病科时,他为什么要关心睡眠问题呢?刘志宏解释说,人体在打鼾时会出现气道堵塞和呼吸暂停,这可能会导致暂时的缺氧。临床上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)”症状,引起胸腔内高负压。在美国,压力直接作用于心脏、肺和血管,导致一连串的健康问题。

刘志宏建议,如果你在年轻时打鼾时出现呼吸暂停,应尽快就医,防止10年后出现心血管等疾病。在交流会上,当了39年医生的叶静英(音译)印象深刻,“如果你有一个健康的睡眠方式,你可以在很大程度上预防和远离疾病。十年前,她带领团队进行了一项调查,对睡眠呼吸障碍患者采用了四种不同的治疗方法。第一个是改变他们的生活方式。


第二个是戴上呼吸机,第三个是为他们准备的。手术治疗,第四种是佩戴口腔矫治器。研究发现,第一种改变生活方式的方法对治疗睡眠呼吸障碍有最显著的影响。她建议熬夜的年轻人应该改变或放弃不良的生活方式,掌握健康睡眠的知识,并提供足够的时间自我调节身体循环和大脑其他部分。坚持锻炼也成为提高睡眠质量的重要因素之一。


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